2013. január 6., vasárnap

B.Ú.É.K.!

Mivel is kezdjük az új évet? Koplalással. A karácsonyi-szilveszteri-újévi végeláthatatlan zabálások után itt az ideje egy kicsit megpihenni. Jó egy kicsit újra érezni, milyen is éhesnek lenni...
De januárban is jólesik egy kis sütemény, csak ne bejgli legyen az! Azon szerencsés alkatok, akiken meg sem látszik az ünnepek nyoma, most ezt a bejegyzést hagyják ki! Akik, ismerik a problémát, íme az én diétás püspökkenyerem:

Diétás püspökkenyér

7 tojás fehérje
10 dkg nyírfacukor
8 dkg "update" liszt
5 dkg olvasztott vaj
egy csipet szódabikarbóna
csipet só
egy marék dió, mogyoró, mazsola stb.

A tojásfehérjéket a csipet sóval kemény habbá verjük, majd a többi hozzávalót lazán beleforgatjuk. Kivajazott, lisztezett őzgerinc formában kb. 35 percig sütjük (érdemes tűpróbát végezni).

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése